Folgende Fragen können vielleicht helfen, das heraus zu finden:
Bist du einverstanden damit, wie du dein Leben lebst?
Ist da Zufriedenheit und Lebensfreude, Freundlichkeit mit Dir selbst?
Vielleicht ist der Kontakt mit Dir selber auch ein bisschen verloren gegangen?
Braucht es ein Innehalten, ein Lauschen, ein zur Besinnung kommen und eine Neujustierung deines Kompasses ?
Üben, das Herz wieder zu öffnen, Frieden und Freundschaft zu schließen!
Sobald wir bereit sind, die Spannungen des Widerstandes los zu lassen, tritt Wohlbefinden ein.
Wir haben die Freiheit zu entscheiden, wie wir diesen Moment jetzt erleben wollen:
im Kampf des Widerstandes oder in der Leichtigkeit der Hingabe.
Das ist nicht kompliziert, kann aber herausfordernd sein und benötigt Freundlichkeit, Mitgefühl, Geduld und Entschlossenheit.
Erleben geschieht von alleine. Hören, Fühlen, Sehen und auch Denken geschieht von alleine. Wir müssen es nicht tun. Es braucht keine Anstrengung. Und von ganz alleine, verändern sich die Erfahrungen und lösen sich auch wieder auf. Jeder Gedanke – auch schwierige – lösen sich von alleine wieder auf, wenn wir sie nicht mehr festhalten.
Innere Freiheit entsteht aus der Fähigkeit des Zulassens und Loslassens. Das ist gleichbedeutend, mit im Hier und Jetzt zu verweilen.
Auf der Ebene unseres Gewahrseins sind wir immer ganz, heil und voller Reichtum – egal wie schwierig uns unsere aktuelle Situation auch erscheinen mag.
Meditation ist das Tor, durch welches wir den Reichtum und die Schönheit unseres Wesens entdecken können.