Achtsamkeit in Firmen, Organisationen und Ämtern
Gesundheit als Ressource
Die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter ist Ihre wichtigste Ressource.
Arbeitsverdichtung mit chronischer Überforderung bzw. Unterbesetzung, Termindruck, 24/7, Überstunden, Langeweile, Jobunsicherheit, geringe Wertschätzung und angespannte Teamatmosphäre sind einige Faktoren, die immer häufiger zu Stress im Arbeitsleben führen. In der Folge kommt es zu Motivationseinbrüchen, Erkrankungen, Burnout und Fehlzeiten im Unternehmen.
Wenn die Fehlzeiten in die Höhe schießen, kann das für Unternehmen zum Problem werden. Mit jedem Fehltag sinkt die Produktivität im Team, die Arbeit muss von anderen Team-Mitgliedern aufgefangen werden, was langfristig für weitere Überlastung und Frustration sorgt. Der Arbeitsausfall aufgrund psychischer Erkrankungen (Depressionen, chronische Erschöpfung, Ängste) erreichte 2022 einen neuen Höchststand.
Um das zu verhindern, sollte die Gesundheit am Arbeitsplatz priorisiert werden. Auch fordert das Arbeitsschutzgesetz (ArbSchG §5(6)) eine Analyse der psychischen Belastung am Arbeitsplatz sowie Maßnahmen zu dessen Behebung.
Hierbei kann die Praxis der Achtsamkeit (achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung) einen wichtigen Beitrag leisten.
Achtsamkeit als Teil der Unternehmenskultur
Immer mehr Unternehmen fördern im Rahmen ihrer Unternehmenskultur die Gesundheit Ihrer MitarbeiterInnen und etablieren Achtsamkeitstrainings, um einen nachhaltigen Weg im Umgang mit Belastungen und Stress zu finden.
MitarbeiterInnen in Methoden zu schulen, die ihr Selbstmanagment verbessern, nutzt allen Beteiligten: Unternehmen, Teams und jedem Einzelnen. Wer über Kompetenzen zur Stressbewältigung verfügt, kann seine Kräfte wirksamer einsetzen, ist teamfähiger und erfreut sich einer größeren Resilienz und Zufriedenheit.
Wer in Stressituationen Instrumente und Strategien kennt, um innezuhalten und sich auf das Wesentliche zu fokussieren, kann dem äußeren Anforderungsdruck besser standhalten, wird von seinen Emotions-, Gedanken- und Reaktionsmustern weniger leicht überwältigt und kann bedachter entscheiden und souveräner handeln.
Im Rahmen des Gesundheitsmanagements und der präventiven Vorsorge biete ich für Führungskräfte und MitarbeiterInnen achtsamkeitsbasierte Seminare und Kurse an.
In Absprache können wir ein für Ihr Unternehmen abgestimmtes Inhouse Training vereinbaren.