Achtsamkeit am Meer
Termine:
30. September – 4. Oktober 2026
innehalten und heimkommen
Zeit Raum Stille
einfach nur sein
Beginne dort, wo Du bist und erlaube Dir, einfach nur zu sein, niemand anderes werden müssen.
Aufhören, wegzulaufen vor Dir selbst und Dich mit Dir selbst anfreunden.
Loslassen, zulassen, hingeben, anvertrauen, entspannen…..und deine inneren Schätze bergen.
Heilung von Innen heraus entstehen lassen !
in Zeiten der Unsicherheit und des Wandels Stabilität im Inneren finden
Freundschaft üben mit Dir selbst
Ort:
an einem außergewöhnlichen Ort direkt an der Flensburger Förde
Neukirchen 84, 24972 Steinbergkirche
Nähere Infos und Preise:
Achtsamkeitsretreat an der Schlei
Termine:
24.-26. Juli 2026
Dir eine Pause gönnen
und ankommen bei Dir selbst
Zeit für Öffnung und Loslassen
13 Stunden angeleitete Achtsamkeitsübungen und Meditationen im
Sitzen, Gehen und Liegen. Bewegungseinheiten, Kurzvorträge,
Phasen der Selbstreflexion und Austausch in der Gruppe.
Köstliche und liebevoll zubereitete Mahlzeiten sowie
ein unterstützender Ort warten auf Dich in Winterrade,
nahe der Schlei.
Ort:
Tagungshaus Winterrade, 24857 Borgwedel
Nähere Infos und Preise:
MBSR-Kurs Rendsburg 2026
montags, 18.00 – 20.30
Klassischer 8 – Wochenkurs – essentielle Hilfestellungen, um besser zu leben
- 2./9./16./23. Februar
- 2./16./23./30. März
- Tag der Achtsamkeit: Sonntag,
1. März 10.00 – 16.00
Kursort: Rendsburg, Nobiskrüger Allee 75, Rendsburg
Anmeldebogen herunterladen (für eine Kursanmeldung ist ein kostenfreies Vorgespräch Voraussetzung)
MBSR-Kurs Kappeln 2026
mittwochs, 19.00 – 21.30
Klassischer 8 – Wochenkurs – essentielle Hilfestellungen, um besser zu leben
- 4./11./18./25. Februar
- 4./18./25. März
- 1. April
- Tag der Achtsamkeit: Samstag,
28. Februar 10.00 – 16.00
Kursort: Yogastudio, Kappeln, Freiraum, Jöns-Hof-Passage 2, 1. OG
Anmeldebogen herunterladen (für eine Kursanmeldung ist ein kostenfreies Vorgespräch Voraussetzung)
Achtsamkeit an der VHS Rendsburg
Gemeinsam Achtsamkeit üben (30143)
30.05.2026 um 13.30-17.30
Achtsamkeit an der VHS Kiel
Tagesworkshop: Achtsamkeitsübungen
13.06.2026 um 10.00-14.00
Meditation für Anfänger und Fortgeschrittene (26F 72146)
06.06.2026 um 13.30-17.30
07.06.2026 um 10.00-14.00
Achtsam aus der Grübelschleife (26F72147)
19.09.2026 um 13.30-17.30
20.09.2026 um 10.00-14.00
Übungstage für ehemalige Kursteilnehmende
Die Achtsamkeitstage der MBSR-Kurse (s.o.) stehen auch für Euch offen, wenn es noch freie Plätze gibt.
Kosten: 30€
Einzelcoaching
Ich biete verschiedene Möglichkeiten an, wie Sie sich von mir im Einzelsetting unterstützen lassen können: